دسته‌بندی: کراتین
Bulk 100% Creatine Monohydrate پودر کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ بولک
Bulk 100% Creatine Monohydrate
برند:Bulk بولک
توضیحات
پودر کراتین مونوهیدرات بولک
Bulk Creatine Monohydrate یک مکمل ورزشی بر پایه کراتین مونوهیدرات خالص است که برای حمایت از عملکرد ورزشی، توان عضلانی و فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار طراحی شده است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات، به بازسازی سریع‌تر ATP کمک می‌کند؛ بنابراین برای تمرینات قدرتی، بدنسازی و فعالیت‌های انفجاری کاربرد زیادی دارد. �
Bulk
ترکیبات و مشخصات
ماده مؤثره: Creatine Monohydrate
مقدار هر سروینگ: ۵ گرم
تعداد سروینگ: ۱۰۰ سروینگ
مقدار کل: حدود ۵۰۰ گرم
فرم: پودر
طعم: بدون طعم
برند: Bulk
دسته‌بندی: مکمل‌های ورزشی / کراتین
هر پیمانه از نوع بدون طعم حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات است. �
Bulk
فواید و ویژگی‌ها
کمک به افزایش توان و عملکرد ورزشی
حمایت از عملکرد عضلات در تمرینات شدید
کمک به انجام تمرینات قدرتی با شدت بالاتر
حمایت از افزایش حجم عضلانی در کنار تمرین و تغذیه مناسب
مناسب برای بدنسازی، وزنه‌برداری و ورزش‌های انفجاری
قابل ترکیب با آب، شیک پروتئین، اسموتی یا نوشیدنی‌های دیگر
مناسب برای مصرف مداوم و روزانه
روش مصرف
مقدار معمول مصرف ۳ تا ۵ گرم در روز است. Bulk برای دوره بارگیری، حدود ۲۰ گرم در روز را به مدت ۵ تا ۷ روز و پس از آن ۳ تا ۵ گرم روزانه را توضیح می‌دهد. با این حال، انجام دوره بارگیری ضروری نیست و مصرف منظم روزانه ۳ تا ۵ گرم نیز روش رایجی برای استفاده از کراتین است. �
Bulk
زمان مصرف:
کراتین الزاماً زمان مشخصی برای مصرف ندارد؛ می‌توان آن را قبل یا بعد از تمرین یا در هر زمان مناسب روز مصرف کرد. مهم‌ترین نکته، مصرف منظم روزانه است. در روزهای استراحت نیز در صورت مصرف مداوم، مصرف کراتین ادامه پیدا می‌کند. �
Bulk
مناسب برای چه افرادی است؟
ورزشکاران و بدنسازان
افرادی که تمرینات قدرتی و پرفشار انجام می‌دهند
افرادی که به دنبال حمایت از قدرت و عملکرد عضلانی هستند
مناسب برای استفاده در دوره‌های حجم و تمرینات قدرتی
نکات مهم
کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین انواع کراتین است و Bulk نیز آن را فرم اصلی مورد استفاده در تحقیقات کراتین معرفی می‌کند. �
Bulk
نظرات
دسته‌بندی: کراتین